Sara Lee - din terapeut

Som din terapeut möter jag dig där du är. 

Oavsett vad du bär med dig – oro, trauma, längtan, sorg eller förvirring – finns jag här som ett stöd på din/er resa.

Jag lyssnar, håller utrymme och hjälper dig att närma dig det som är svårt – utan att du behöver göra det ensam.

Tillsammans utforskar vi det som skaver eller känns tomt. Ibland handlar det om att förstå gamla mönster, ibland om att hitta nya vägar framåt.

Min förhoppning är att du, när vår resa når sitt slut, känner dig friare att leva på dina villkor – med mening, självmedkänsla och en djupare kontakt med dig själv och andra.

Jag erbjuder individuell terapi, traumabehandling och parterapi med EFT – en evidensbaserad metod som fokuserar på trygg anknytning och emotionell kontakt i nära relationer.

I parterapi hjälper jag er att förstå de mönster ni fastnat i och hitta tillbaka till varandra – inte genom teknik eller taktik, utan genom att skapa en djupare känslomässig trygghet. Vi utforskar vad som behöver förstås, försonas eller förändras för att er relation ska bli en plats för närhet, tillit och ömsesidighet.

Terapi är en gemensam process – oavsett om du kommer själv eller tillsammans med någon du älskar.

Genom samtal, reflektion och övningar får du möjlighet att:

• Komma i kontakt med känslor och behov

• Förstå mönster som skapar stress, distans eller konflikt

• Hantera svåra situationer med större självmedkänsla

• Skapa sundare, tryggare relationer

• Läka det som varit och skapa utrymme för det du längtar efter

I terapin stärker vi både din emotionella intelligens och din sunda vuxna sida – den del av dig som kan möta livet med närvaro, integritet och ett öppet hjärta.

Varmt välkommen!  

Om mig

Jag bor på Solkusten i Spanien med mina två taxar, där jag njuter av solen, havet, naturen och den livsglädje som finns här. Mina döttrar är vuxna och har flugit ut i världen, och nu lever jag mitt liv på ett sätt som känns rätt i hjärtat – genom att hjälpa andra att hitta hem till sig själva.

Jag vet att livet formar oss. Våra erfarenheter, relationer och mönster bär vi med oss, ibland utan att ens märka det. Men jag tror också att vi har en inre kompass, en sund vuxen sida, som kan hjälpa oss att leva mer fritt, medvetet och i kontakt med det som verkligen betyder något.

För mig handlar terapi inte bara om att förstå sig själv, utan om att skapa ett liv som känns äkta och meningsfullt.

Om du längtar efter en förändring, om du vill förstå dig själv på djupet och skapa en mer hållbar och kärleksfull relation till dig själv och andra – då är du varmt välkommen att höra av dig.

• Leg. psykoterapeut med fil kand i Socialpsykologi 
• Certifierad Schematerapeut
• Certifierad Lifespan Integration terapeut
• Utbildad i EFT, emotionellt fokuserad terapi för par
• Certifierad coach och trainer inom NLP och Neurosemantics. 
• Diploma in Councelling skills, College of Applied Psychology